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挑戦と冒険のフラグ。のらサムライサクロウのアウトドアとおすすめ読書好きの文武両道な人生キュレーションブログ・ギルド晴天の宝玉

鉄分の記事一覧

Body-Food・Drink

山小屋の木製テーブルで、納豆・味噌汁・ごはん・焼き魚を丁寧に食べる青年・サクロウ。緑青の髪と狼耳が朝日を受け、布と器に静かな火種が灯る。 Sakurou sits at a wooden table in a mountain cabin, enjoying a simple Japanese breakfast. Soft sunlight catches his green hair, wolf ears, and the gentle folds of his robe.

髪に効く“男メシ”って、結局なんだ？サクロウの献立は、理由があった。

森林の中、焚き火を囲みながら調理をするサクロウ。緑青の髪と焔赤の瞳に自然の光が差し、穏やかな表情で山菜を鍋に入れようとしている。手元にはサプリ瓶と薬草袋が置かれ、食と補助の両立を象徴する構図。

【Q】「サプリだけで大丈夫？」食事とのバランスを知ろう

木製テーブルの上に、鮭・卵・ブロッコリー・ナッツ・サプリメントがバランスよく並べられている構図。髪に必要な栄養素を表現した朝食風景。

髪に必要な栄養素とは？亜鉛・ビタミン・タンパク質