サクロウ
・のらサムライ
・情熱と実感で切り拓く、突破の指南者
・Webメディア運営14年目
・男にモテるくらいの漢になりたい
・ストイックが得意
・筋トレやアウトドア好き(最近登山行けてないけど)
・日本人、和食だとサバとか好き
・知恵知識を地層に
・元書店員4年、元古書店店主10年、読書・選書が好き
・AI構文やモデルの仕組みも、自然や登山と同じ、オレは体で覚えて使うタイプだ。
・世界中の大図書館を束ねたようなAIの進歩に日々触れ、検索・要約・比較を駆使して知を磨いてるぜ。
・AIでサクラや怪しいレビューは一掃。ちゃんと選びたい人にこそ、見えないとこで力使ってるぜ。
・I am a Japanese creator.
目次
一日歩き回った足は、道具でちゃんと救える
朝から晩まで動き回った日の足って、帰ってきた瞬間にどっと重くなるよな。ふくらはぎはパンパン、足裏はじんじん、ベッドに倒れ込んで「もう今日は何もしたくない」みたいなやつ。
オレも山を歩いたあととか街をうろつきまわった日、ふくらはぎの張りが残ると次の日の一歩目からテンションが落ちる。
そのまま放置しても、まあいつかは楽になる。
でも、ちゃんとケアしてやると、翌日の足の軽さがまるで別物になる。
そのための相棒が、マッサージガンとかフットケアの道具たちだ。
この記事では、歩き疲れた足とふくらはぎのために
- 手で当ててほぐすマッサージガン
- 足を包み込んでケアするフットケア
この二つのタイプをまとめて見ながら、
- 足のどこが一番つらいのか
- どんな生活リズムなのか
- どこまで手を動かす気力があるのか
ここをベースに、自分に合う一台を決めていく。
候補はこの4つだ。
- MYTREX マイトレックス REBIVE MINI XS2
- SIXPAD Power Gun Pocket
- arboleaf 筋膜リリースガン MINI
- MYTREX RAKUNO FIT ふくらはぎケア
全部そろえる必要はない。
自分の足と生活にハマる組み合わせを一つ決めればいい。
そのために、順番に整理していこう。
先に結論：この4つから選べば、足とふくらはぎケアは十分
いきなり結論からいくと、歩き疲れた足をどうにかしたいオレたちは、基本この考え方で選べばいい。
- 全身も足もまとめてケアしたいなら、MYTREX REBIVE MINI XS2
- 外でもサッと使いたいなら、SIXPAD Power Gun Pocket
- まずは1万円前後でマッサージガンを試したいなら、arboleaf
- ふくらはぎのパンパン感を包み込んで流したいなら、RAKUNO FIT
もちろん、どれも魔法の道具じゃない。
使い方や体質によって感じ方は変わるし、むくみや疲労がひどい場合は医師とか専門家に相談した方がいいケースもある。
それでも、日常の「歩き疲れた」「立ちっぱなしで足が重い」くらいのレベルなら、この4つのどれか一台があるかどうかで、翌日の足取りはかなり変えられるはずだ。
このあと、
- 自分の足の疲れ方をざっくり診断するチェック表
- マッサージガンとフットケアの違い
- 4つのアイテムの比較表
- それぞれの詳しい話と、合う人・合わない人
- 失敗しない使い方と注意点
- よくある疑問のQ&A
- 道具なしでできるケアと、生活習慣の見直しポイント
- 最後に、選ぶ基準のまとめ
こんな流れで、一緒に絞り込んでいく。
自分の足の疲れ方チェック：マッサージガン向きか、フットケア向きか
いきなり商品を見ても、正直ピンと来ないと思う。
まずは今の足の状態をざっくり言葉にしてみよう。
足の状態をサクッとチェック
下の表を見て、当てはまるところに心の中でチェックを入れてみてほしい。
| 質問 | はい | いいえ |
|---|---|---|
| 一番つらいのはふくらはぎの張りだ | ||
| 足裏のコリやかかとの疲労も気になる | ||
| 肩や腰、太もももよくだるくなる | ||
| 立ち仕事か、歩き回る時間が長い仕事だ | ||
| 座り仕事だけど、夕方には足が重くなる | ||
| テレビを見ながら、手を使わずケアしたい | ||
| 逆に、手で当てながら「ここ気持ちいいな」と確認したい | ||
| 部屋に大きな機械を置きっぱなしにしたくない | ||
| 出張や旅行にも持っていきたい | ||
| 荷物を増やしたくないけど、足のケアはしたい |
ざっくりの目安はこんな感じだ。
- 「ふくらはぎ」「足裏」「立ち仕事」の項目が多い → 足専用のフットケアも相性がいい
- 「肩や腰もつらい」「出張や旅行にも」「荷物を増やしたくない」が多い → マッサージガン向き
- 両方にそこそこチェックが入る → 余裕があれば二刀流、まずはマッサージガンからでもあり
ここで大事なのは、
足だけを見るか、全身をまとめて見るか、どちらを優先するかだ。
ふくらはぎと足裏だけがダントツでつらいなら、ふくらはぎに巻いて放置できるタイプの方がラクな人もいる。
逆に、足はもちろん、肩や腰、太ももまで全部ケアしたいなら、マッサージガンの出番が増える。
マッサージガンとフットケアは何が違うのか
名前も見た目もバラバラな道具が多いけど、大きく分けるとこんなイメージだ。
マッサージガンはピンポイントで奥に入れていく道具
マッサージガンとかハンディガン、パワーガンと呼ばれているやつは、先端が細かく振動して、筋肉の奥に向かって刺激を入れていくタイプだ。
- ふくらはぎの外側、内側
- 太ももの裏
- お尻の横
- 肩まわりや腰
こういう「押されると気持ちいいポイント」を、自分で探しながら当てるイメージに近い。
いわゆる筋膜リリースっぽいケアにも使われやすい。
強さのレベルやアタッチメント（先端の形）を変えながら、
- 張っている部分の奥に届かせる
- 周りを軽くなでるように当てる
こんなふうに使い分けできるのが、マッサージガンのいいところだ。
フットケア機器は脚を包み込んでポンプを手伝う道具
一方で、RAKUNO FITみたいなふくらはぎ用のフットケア機器は、 air で締めて緩めてを繰り返しながら、脚全体を包み込んでくれる。
- ふくらはぎ全体をぎゅっと包む
- 下から上へ順番に圧をかける
- 温めながら、じわじわゆるめる
こういう動きで、脚のポンプ的な役割をサポートしてくれる感じだ。
歩き疲れや立ちっぱなしでパンパンになった脚には、この包み込まれ感が気持ちいい人も多いと思う。
どっちが正解、というよりどう使い分けるか
マッサージガンはピンポイント、フットケアは包み込み。
どっちか一方だけが優れているわけじゃない。
- ふくらはぎはフットケアに任せつつ、
- 太ももやお尻、腰はマッサージガンで狙う
こういう二刀流もぜんぜんアリだし、
最初は「まず一台」を決めて、あとから足りない部分を埋めるのもアリだ。
その判断をしやすくするために、4つのアイテムを並べてみよう。
マッサージガン3つ＋ふくらはぎケア1つを比較してみる
ここからは、さっき挙げた4つを並べて違いを見ていく。
ざっくりイメージしやすいように、表にしてみた。
| 製品名 | タイプ | 価格帯イメージ | 得意な部位 | 重さ・サイズのイメージ | 静かさのイメージ | 向いている人の一言 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| MYTREX REBIVE MINI XS2 | マッサージガン（全身） | 中〜やや高め | 足全体・肩・腰・全身 | 小型・軽量寄り | 比較的静か | 一台で全身と足をまとめてケアしたい人 |
| SIXPAD Power Gun Pocket | マッサージガン（持ち歩き） | 中くらい | 足・ふくらはぎ・肩 | かなり小さめ・ポケットサイズ感 | 静音寄り | 仕事場やジム、旅行にも持って行きたい人 |
| arboleaf MINI | マッサージガン（コスパ良し） | 1万円前後 | 足・ふくらはぎ・太もも | 標準的な小型サイズ | 標準〜やや静か | まずマッサージガンを試してみたい人 |
| MYTREX RAKUNO FIT | ふくらはぎフットケア | 中〜やや高め | ふくらはぎ・足首まわり | 脚に巻くスリーブ型 | 動作音は機械感あり | 立ち仕事や歩き疲れのふくらはぎを包んでほぐしたい人 |
細かいスペックは公式ページで確認してほしいけど、
選ぶときに大事なのは、
- 自分がどこを一番どうにかしたいのか
- どこまで持ち歩くつもりがあるのか
- 手で当てる時間を取れるかどうか
ここだ。
ここからは、それぞれをもう少し寄りで見ていく。
メイン候補：MYTREXのREBIVE MINI XS2で全身と足をまとめてケア
一台で全身と足のケアをまとめたいなら、オレはMYTREXのREBIVE MINI XS2をメイン候補にする。
理由はシンプルで、
- 小型で軽めだから、ふくらはぎにも当てやすい
- アタッチメントを替えれば、足だけじゃなく肩や腰にも使える
- デザインも含めて、出しっぱなしにしておいても気になりにくい
このあたりが、使うハードルをかなり下げてくれるからだ。
ふくらはぎ＆足への使い方のイメージ
具体的な使い方は、公式の案内や説明書に従うのが大前提だけど、イメージとしてはこんな感じ。
- お風呂あがりに、ふくらはぎの外側を下から上へ軽く撫でる
- ふくらはぎの内側、アキレス腱の横あたりも軽めに
- 太ももの裏を、イスに座りながら下から上へ当てる
- 立ち仕事の日は、足首まわりもやさしく
ポイントは、強く押しつけすぎないこと。
痛いくらいまで押し込むと、逆に筋肉がびっくりして力んでしまうこともある。
筋膜リリースという言葉はよく聞くけど、やりすぎると逆効果になりかねない。
目安としては「ちょっと気持ちいい」くらいで止めておくのが安全寄りだ。
MYTREXが合いやすい人・合いにくい人
合いやすいのは、こんな人だと思う。
- 足だけじゃなく、肩や腰、背中もまとめてケアしたい
- マッサージガンを一台置いておいて、家族やパートナーともシェアしたい
- 見た目も含めて、部屋に出しっぱなしにしやすいものがいい
逆に、合いにくい人は、
- 足以外はそこまで気にならない
- そもそも手で当てるのが面倒で続かない気がする
- ふくらはぎを「包まれる感じ」が好み
こういうタイプかもしれない。
そういう人は、あとで出てくるRAKUNO FITの方がハマる可能性も高い。
サブ候補：SIXPAD Power Gun Pocketは外でパンパンになった足の逃げ場
次は、SIXPADのPower Gun Pocket。
名前の通り、ポケットにも入りそうなくらいのサイズ感が一番の特徴だ。
- コンパクトで軽量
- カバンに放り込んでおける
- 軽い運動やジム帰りにも使いやすい
こんな感じで、「家でじっくり」というよりは、「外でパンパンになった足を途中でほぐす」イメージが合う。
仕事場やジム、旅行先でどう使うか
例えば、こんな場面が思い浮かぶ。
- 立ち仕事の休憩中に、裏に下がってふくらはぎをサッとほぐす
- ジムで脚トレしたあと、ベンチに座りながら太ももやふくらはぎに当てる
- 旅行先のホテルで、夜にふくらはぎの張りを軽く流しておく
マッサージガンを外に持ち歩くかどうかって好みが分かれると思うけど、
「どうせなら外でもケアしたい」という発想の人には、この小ささはかなり心強い。
SIXPADが合いやすい人・合いにくい人
合いやすいのは、
- スポーツやジムが習慣になっている
- 出張や旅行が多く、移動中やホテルで足がパンパンになりがち
- 職場に持ち込んで、休憩時間にサクッとケアしたい
こんな人たちだ。
合いにくいのは、
- 家でしか使わない前提で、できるだけ強いパワーを求めている
- 一台で家族全員でしっかり使いたい
- 小さいものだと、逆に無くしそうで不安
こういうタイプかもしれない。
家メインならMYTREX寄り、外でもガシガシ使いたいならSIXPAD寄り、という分け方もありだ。
安いし普通に優秀：arboleafでまず一台試してみる
三つ目はarboleafの筋膜リリースガン MINI。
ここは、いい意味で「普通にちゃんとしているコスパ枠」だと思っている。
- 価格帯が1万円以下になりやすい
- 小型のマッサージガンとして基本は押さえている
- 付属のヘッドも足・太ももには十分
マッサージガン自体を試したことがない人にとって、一番最初の一台として手を出しやすいポジションだ。
こんな人に向きやすい
- いきなり高めのモデルにいくのはちょっと怖い
- とりあえず「マッサージガンってどんな感じか」を体験したい
- 足と太もも、ついでに肩くらいケアできれば十分
こういう人にとっては、arboleafから入るのも全然アリだ。
注意しておきたいポイント
コスパ枠全般に言えることだけど、価格帯が上のモデルに比べて、
- 細かい静音性
- 質感や持ったときの満足感
- 長く使ったときの耐久性の安心感
このあたりは、どうしても差が出やすい。
気になる場合は、レビューをいくつか読んで「自分が許容できるか」を確認しておくといい。
それでも、
「まずマッサージガン生活というものを始めてみる」には十分な一台だとオレは感じている。
ふくらはぎ特化：RAKUNO FITでふくらはぎを包んで放置ケア
最後は、MYTREXのRAKUNO FIT。
これはマッサージガンではなく、ふくらはぎを包み込むフットケア機器だ。
- ふくらはぎに巻くタイプ
- airの力でぎゅっ、ゆるっを繰り返す
- 温熱機能で温めながらケアできるモードもある
マッサージガンと違って「自分で押し当てる」必要がないので、
ソファに座って脚に巻いたら、あとは10分くらいぼーっとしていてもいい。
立ち仕事や歩き疲れとの相性
RAKUNO FITが光るのは、
- 一日中立ちっぱなしだった
- かなりの距離を歩いた
- 山やフェスで脚が張りまくっている
こういう日の夜だ。
ふくらはぎって、歩いたり立ったりするときにずっと働いてくれている部分だから、
そこを包み込んでゆっくり締めてゆるめてを繰り返してくれるだけで、ホッとする人も多いはずだ。
マッサージガンとの二刀流もあり
RAKUNO FITはふくらはぎ特化なので、
- ふくらはぎと足首周りはRAKUNO FITに任せる
- 太ももやお尻、腰、肩まわりはマッサージガンでケアする
こういう二刀流構成もかなり現実的だと思う。
逆に、
- とにかく道具は一台だけがいい
- 足以外の部位も気になる
- 家に大きめの機器を増やしたくない
こういう人には、マッサージガン一台でスタートした方がしっくりくるかもしれない。
どれが合うかをもう一度整理する簡易チェック表
ここまで読んで、「で、オレはどれを選べばいいんだ」となっていると思うので、もう一度ざっくり整理してみよう。
| 状態・考え方 | 向きやすいアイテム |
|---|---|
| 足だけじゃなく、肩や腰もだるい | MYTREX REBIVE MINI XS2 |
| 仕事帰りや休日の足の重さを、家でまとめてケアしたい | MYTREX REBIVE MINI XS2 |
| とにかく持ち歩いて、外でも足をほぐしたい | SIXPAD Power Gun Pocket |
| ジムやランのあとに、その場で脚をケアしたい | SIXPAD Power Gun Pocket |
| まずはマッサージガンを体験してみたい | arboleaf MINI |
| いきなり高いものを買って後悔したくない | arboleaf MINI |
| 立ち仕事やたくさん歩く日が多く、ふくらはぎがとにかくパンパン | RAKUNO FIT |
| 座っている時間に「ながら」で脚をゆだねたい | RAKUNO FIT |
| 余裕があれば、足専用と全身ケアを分けたい | MYTREX REBIVE MINI XS2 ＋ RAKUNO FITの二刀流 |
完璧な正解はない。
自分の生活と足の疲れ方をイメージしながら、「一番使う場面が多そうな一台」を決めていくのが現実的だ。
失敗しないマッサージガン・フットケアの使い方と注意点
せっかく道具を手に入れても、使い方をミスると逆効果になったり、短期間で放置されがちだ。
ここでは、安全寄りに使うためのポイントをまとめておく。
基本の使い方手順
マッサージガンもフットケア機器も、ざっくりこんな順番で使うとイメージしやすい。
- 体が冷えすぎていないタイミングを選ぶ
- いきなり強いレベルから始めない
- 一カ所に当て続けず、少しずつ場所をずらす
- 長時間になりすぎないようタイマーの目安を決める
- ケアのあとは水分をとって、少し休む
時間や強さは体質や状況によって個人差があるし、持病がある場合などは自己判断だけにしない方がいいことも多い。
迷ったら、説明書に書いてある目安を守るか、専門家に相談してほしい。
やりすぎを避けるコツ
オレたちはどうしても「効いている感じがほしい」から強くしがちだけど、
- 強さは物足りないくらいから始める
- 「痛気持ちいい」を超えてきたら一度レベルを下げる
- 同じ場所には続けて長く当てすぎない
この三つを守るだけでも、やりすぎリスクはだいぶ減る。
フットケア機器も同じで、
「ギリギリまで強くしないと損した気がする」という気持ちをいったん横に置いて、
最初は弱〜中くらいのコースから慣らしていくのがおすすめだ。
続けやすい習慣化のポイント
一番もったいないのは、買ったまま箱に入れてしまうこと。
続けるためのコツは、だいたい決まっている。
- いつ使うかを先に決めておく（風呂あがり、寝る前など）
- 片付けずに済む置き場所を作る（サイドテーブル横など）
- 「毎日しっかり」ではなく「週に何回か、5分だけ」から始める
特にマッサージガンは、視界に入る位置に置いておくと手に取りやすい。
RAKUNO FITみたいな巻くタイプは、ソファのそばに置いておくと、テレビをつけた流れで巻きやすい。
よくある疑問に先に答えておくQ&A
ここからは、足のフットケアやマッサージガンを検討するときによく出てくる疑問をまとめておく。
マッサージガンは毎日使っても大丈夫なのか
体の状態にもよるけど、毎日使う場合は
- 強さを控えめにする
- 時間も短めにする
- 同じ部位に集中しすぎない
こういう使い方が基本になる。
激しい運動をしたあとや、筋肉痛が強いときは、かえって負担になる場合もあるから、様子を見ながら調整してほしい。
ふくらはぎにどれくらいの強さで当てればいいのか
ふくらはぎはデリケートな部分でもあるから、
- 最初は一番弱い強さ、もしくは下から二番目くらいから
- 「気持ちいい」より少し手前で止める
- 痛くなったり、違和感が出たときはすぐやめる
この辺りを基準にしてほしい。
必要なら、医師や専門家の意見も確認しておく方が安全だ。
音がうるさくて家族の迷惑にならないか心配
静音性はモデルによって差があるけど、
夜中に静まり返った部屋で使うなら、どうしてもある程度の機械音は出る。
- テレビをつけている時間や、夕方の生活音がある時間帯に使う
- 扉を閉めた部屋で使う
- レベルを一段下げると音も少し落ち着きやすい
こういう工夫で、周りへの影響はかなり変わるはずだ。
どのくらい続けると楽になってきたと感じる人が多いのか
これは本当に人それぞれで、
- 一回使っただけで「あ、足が軽いかも」と感じる人
- 数日〜数週間、ほどよく続けているうちに「そういえば最近、足の重さをあまり気にしなくなった」と気づく人
どちらのパターンもある。
大事なのは、無理のないペースで続けられるかどうか。
結果を急ぎすぎると、強さや時間を攻めたくなってしまって、逆に負担を増やすこともある。
マッサージガンとふくらはぎフットケア、どちらを先に買うべきか
簡単な指針としては、
- 足だけじゃなく、肩・腰も気になる → マッサージガンから
- とにかくふくらはぎのパンパン感がつらい → ふくらはぎフットケアから
- 余裕があるなら、マッサージガンを先に導入して、あとからふくらはぎ特化を足す
こんな順番をイメージしておくと決めやすい。
買わない方がいいケースはあるのか
次のどれかに当てはまるなら、一度立ち止まってほしい。
- 強い痛みやしびれが続いている
- 血行に関わる持病がある
- 医師から安易な自己マッサージを控えるように言われている
この場合は、自己判断で強い刺激を加えるよりも、先に専門家に相談した方がいい。
道具を買うのはそのあとでも遅くない。
番外編：道具なしでも今すぐやれるふくらはぎケア
ここまで読んで「道具を買う前に、今できることも知っておきたい」と感じたなら、オレも同じだ。
マッサージガンやフットケア機器は強力な相棒だけど、手ぶらでできるケアもちゃんと持っておきたい。
つま先立ちポンプでふくらはぎを軽く動かす
立ったままでも座ったままでもいいから、
- かかとをゆっくり上げる
- 数秒キープしてから、ゆっくり下ろす
- これを10回くらい繰り返す
これだけでも、ふくらはぎの筋肉が軽くポンプとして動いてくれる。
エレベーター待ちやキッチンでの作業中、電車を待っているときなど、生活の隙間でやりやすい。
椅子に座っての簡単ストレッチ
椅子に座った状態で、
- 片足を前に伸ばして、つま先を手前に引く
- ふくらはぎの裏側が伸びる角度で、呼吸を止めずにキープ
- 反対の足も同じように
強く伸ばしすぎる必要はなくて、「軽く伸びているな」と感じるくらいで十分だ。
テレビを見ながらでもできるから、RAKUNO FITが近くにない日でも取り入れやすい。
足首をゆっくり回して血流を促す
ベッドやソファでごろごろしながら、
- 片足の足首をゆっくり大きく回す
- 内回し外回しをそれぞれ数回ずつ
- 反対の足も同じように
ふくらはぎが直接動いているわけではないけど、足首がほぐれると足全体の重さが少し軽く感じられることも多い。
こういう「道具なしケア」を持ったうえで、
「それでももう少し楽にしたい」「もっとしっかりケアしたい」と感じたときに、マッサージガンやフットケア機器を足していくイメージだと、無駄が少ない。
足のむくみが気になるときに見直したい生活習慣
足の重さやむくみは、道具だけでどうにかならない部分もある。
ここでは、無理のない範囲で見直しやすいポイントをいくつか挙げておく。
長時間同じ姿勢になりすぎない
立ち仕事も座り仕事も、共通しているのは「同じ姿勢が続く」ことだ。
- 一時間に一度は、席を立って軽く歩く
- トイレに行くついでに、廊下を少し長めに歩く
- エレベーターではなく、余裕があれば階段を一〜二階分だけ使う
こういう小さな動きでも、ふくらはぎのポンプが働いてくれる。
水分と塩分のバランスを意識する
むくみは、体の中の水分バランスの影響も受けやすい。
極端な水分制限や、塩分のとりすぎ、とりなさすぎはどれも負担になることがある。
- のどがかわいたら我慢しすぎない
- 塩分が多めになりがちな日は、水分もこまめにとる
- 心配な場合は、専門家や公式情報を参考にする
無理な自己流よりも、体調や持病に合わせて慎重に考えてほしい。
靴と靴下を見直す
足の状態は、履いているものにも影響を受ける。
- 強く締めつける靴下ばかりになっていないか
- かかとや土踏まずが合っていない靴で歩き続けていないか
- 仕事用の靴を定期的に見直しているか
少し緩めの靴下や、自分の足に合ったサイズの靴に変えるだけで、足の疲れ方が変わる人もいる。
睡眠時間と休むタイミング
体が回復するタイミングが減ると、足の重さも抜けにくくなる。
- 可能な範囲で、睡眠時間を確保する
- どうしても夜遅くなる日は、翌日に短い昼寝をはさむ
- ベッドに入る前に、スマホを見る時間を少しだけ削る
完璧を目指す必要はない。
足のためにできる小さな調整を、生活のどこに差し込めるかを探してみてほしい。
料金とコスパの考え方
金額面での感覚も、ざっくり整理しておこう。
- マッサージガンは、1万円前後〜数万円の幅がある
- フットケア機器も、中くらいの価格帯が多い
- 週に何回か、数年間使う前提で見れば、一回あたりのコストはそこまで高くないことも多い
とはいえ、
今の生活の中でどれくらい足のケアを優先するかは人それぞれだ。
- とりあえず感覚を知りたい → arboleafのようなコスパ良い物
- 全身ケアも含めて長くつきあいたい → MYTREX REBIVE MINI XS2
- 持ち歩き重視 → SIXPAD Power Gun Pocket
- ふくらはぎ特化で毎日のように使い倒す → RAKUNO FIT
自分のお金の使い方のバランスと相談しながら決めてほしい。
最終判断：どれを選ぶかの基準をもう一度まとめる
最後に、選ぶ基準を箇条書きで整理して、着地しよう。
- 全身も足もまとめてケアしたいなら
足だけじゃなく、肩や腰、背中もよくつらくなるタイプなら、MYTREX REBIVE MINI XS2をメイン候補にしていいと思う。
- 持ち歩き前提で、外でも足をほぐしたいなら
仕事場やジム、旅行先でも脚をケアしたいなら、SIXPAD Power Gun Pocketみたいな小型のマッサージガンが相性いい。
- まずはマッサージガン生活を試してみたいなら
いきなり高めのモデルにいくのが怖いなら、arboleafで感覚をつかんでから、次の一台を考えるのもアリ。
- ふくらはぎのパンパン感が人生のストレスになっているなら
立ち仕事や長時間の移動が多くて、ふくらはぎだけがとにかくつらいなら、RAKUNO FITを軸にしてもいい。
- 予算と置き場所に余裕があるなら
MYTREX REBIVE MINI XS2で全身をケアしつつ、ふくらはぎはRAKUNO FITに任せる二刀流構成は、かなり快適な足回りになる。 - まだ決めきれないなら
まずはストレッチや軽いセルフケアを続けながら、「足のどこが一番つらいのか」を一週間くらい観察してみて、その結果をもとに一台を選ぶのもいい。
道具はあくまで相棒でしかないけど、
足とふくらはぎのケア用に、自分専用の一台が決まると、歩くことや遊びに行くことのハードルが少し下がる。
歩き疲れた日にも、「まあ帰ったらあいつでほぐせばいいか」と思えるだけで、
オレたちの行動範囲はもう少し広げられる。
今この瞬間、足が重いなら。
まずは一番使うイメージが湧いた一台から、相棒候補を決めてみてほしい。
